途中経過報告

さて、先週土曜日の健康診断にて黄色信号がともったので、ダイエットを決意したのですが、1週間後の途中経過です。

腹囲は測っていませんが、体重は毎日計っており、この1週間で健康診断時と比較して約1Kgほど減少。

健康診断では、前夜の9時以降何も食べていない状況で、翌朝の9時くらいに測定していますので完全空腹時での体重になりますが、それと比較して夜の食後の体重が1Kgほど減っているの、1Kgちょっとは減っているのではないでしょうか。

急激過ぎず遅すぎずで丁度良いペースの減少ではないでしょうか。

目標は、3年以上前の体重の60Kg台(68~69Kg)を目指します。

来月末までにはそれは無理かもしれませんが、目に見えるくらいの変化を目指して、今より1~2Kgくらいはまだ減らしたいと思います。


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by srmurakami | 2010-05-15 00:22 | ブログ | Comments(0)

山口市で村上労務経営事務所代表として特定社会保険労務士、行政書士をしております。日々の出来事や社会問題などを主につづりたいと思います。
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