減量作戦の経過

健康診断後に体重を減らそうと頑張っておりますが、なかなか減らないものです。

1kg強は減りましたが、それ以降横ばいが続いております。

今月末に向けて、もう0.5kgでも減らしたいですね。

今回は、食事や間食の量を減らすこともしていますが、それ以上に運動を取り入れようとやっております。

暫くは筋肉量が増えて、体重が減りづらいとは予想しておりましたが、そのうち体重が減る量も増えていくことと期待しております。

でも、少し体重が減っただけでもかなり体は軽快になりました。仕事もしやすくなり気分が良くなったので、それだけでももう努力の甲斐があったと思います。


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by srmurakami | 2010-06-09 22:31 | ブログ | Comments(0)

山口市で村上労務経営事務所代表として特定社会保険労務士、行政書士をしております。日々の出来事や社会問題などを主につづりたいと思います。
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