2016年 07月 19日
4年前に戻りましたか?
開業以来、うちには右肩上がりのものがあります。
それは私の、、、、、体重です。
開業以来10Kgは増えたことでしょう。
今まで何度ダイエットに挑戦しては元に戻って、更に加算してきたことか(笑
しかし、45歳を超える年齢になると、太りすぎは色々なところに支障が生じてきます。
ということで、何度目かのダイエットに挑戦し始めたのが2ヶ月くらい前でしょうか。
ダイエットと言っても、間食(好きな甘いもの)を止めて、毎回の食事の量を減らしてしっかりと3食は食べるものです。
結果、2ヶ月で4Kgほど減!
1年に1kgほど太り続けてきたので、4年前くらいの体重に戻ったかもしれません。
私の運転免許証の写真はほぼ5年前くらいのものですが、写真写りがいいと家族にはすこぶる好評な写真で、そこまで戻ってないかもしれませんけど、それに近いものになってきたかなと思います。
目標は70kg!
最近ちょっと気が緩みがちなので気をつけます。
それは私の、、、、、体重です。
開業以来10Kgは増えたことでしょう。
今まで何度ダイエットに挑戦しては元に戻って、更に加算してきたことか(笑
しかし、45歳を超える年齢になると、太りすぎは色々なところに支障が生じてきます。
ということで、何度目かのダイエットに挑戦し始めたのが2ヶ月くらい前でしょうか。
ダイエットと言っても、間食(好きな甘いもの)を止めて、毎回の食事の量を減らしてしっかりと3食は食べるものです。
結果、2ヶ月で4Kgほど減!
1年に1kgほど太り続けてきたので、4年前くらいの体重に戻ったかもしれません。
私の運転免許証の写真はほぼ5年前くらいのものですが、写真写りがいいと家族にはすこぶる好評な写真で、そこまで戻ってないかもしれませんけど、それに近いものになってきたかなと思います。
目標は70kg!
最近ちょっと気が緩みがちなので気をつけます。
by srmurakami
| 2016-07-19 23:02
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