ジム通い続いてます

今年から毎週土曜日の午前中、健康の為に平川のNAPのジムに通ってます。

1時間もやれば汗も流れるほどの運動になり、土曜日の午後はかなりぐで~としています。

たった毎週1時間の運動ですが、筋肉も体力もやはりついてきました。
今までろくに運動してこなかった前は海に行っても体を見せられないくらいでしたが、今なら前よりはましです(笑。

まだたった3ヵ月ですが、1年後にはまた少し変わっているかも。

体力がもう少しついて仕事に余裕ができたら、平日夜の部も考えようかなと思ってますが、土曜日のようにがっつり目にやると、翌日の平日がきついでしょうね。

運動はやりすぎない程度が一番良いです。

ぼちぼちと体の改造を進めていきます。


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by srmurakami | 2017-04-11 23:06 | ブログ | Comments(0)

山口市で村上労務経営事務所代表として特定社会保険労務士、行政書士をしております。日々の出来事や社会問題などを主につづりたいと思います。
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